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Heilklima hat nichts gemein mit angestaubtem Kurortflair.

Für die vielen Menschen, die sich mit zivilisationsbedingten Herz-Kreislauf-Krankheiten oder -beschwerden herumplagen gibt es eine hervorragende Möglichkeit, ihre körperliche Fitness zu verbessern, das Immunsystem zu stimulieren und sich im Urlaub zu erholen und zu entspannen - Heilklima! Und das alles ohne Kurklinik oder Trinkhalle.

Heilklima bietet dem Körper klimatische Reize wie Sonnen- (UV)Strahlung, Schatten, Kälte, Wärme, Wind. Dazu kommen verschiedene Höhenlagen. Dies alles in nahezu schadstoffarmer Luft. Das eine Heilklima gibt es nicht. Der eine bevorzugt ein Schonklima, der andere vielleicht ein Hochgebirgs-Reizklima, der dritte das gemäßigte Mittelgebirgsklima. Heilklimatische Kurorte finden sich hauptsächlich an den Küsten sowie in den Mittelgebirgslagen mit dichteren oder lichten Waldgebieten. Der Körper wird abgehärtet, muss sich an die verschiedenen klimatischen Gegebenheiten immer wieder anpassen.

Auf sogenannten Terrain- oder Heilklima-Wanderwegen wird die Ausdauer trainiert. Diese Wege in verschiedenen Höhenlagen und Streckenlängen befinden sich oft in leicht ansteigendem Gelände und wechseln zwischen sonnenreichen und schattigen Etappen, windigen und windstillen Strecken. Ob man nun joggt, Nordic-Walking betreibt, wandert oder einfach nur spazieren geht entscheidet neben dem persönlichen Gesundheitszustand auch das Alter. Mehr über das Heilklima-Wandern erfährt der Interessierte in der kostenlosen Heilklima-Wanderbroschüre, die als Download zur Verfügung steht oder per Post angefordert werden kann. Hier findet der interessierte Nutzer auch Trainingspläne.

Menschen mit Gelenkerkrankungen, Allergien oder anderen gesundheitlichen Einschränkungen sei vor dem Heilklima-Wandern dringend ein Besuch bei ihrem Arzt angeraten, der den persönlichen Belastungspuls festlegt. Neben diesen Ausdauersportmöglichkeiten bieten alle heilklimatischen Kurorte viele andere Freizeitmöglichkeiten und Wellnessangebote jeden Geschmack.

Als typisches Beispiel für einen heilklimatischen Kurtort sei hier Nümbrecht im Bergischen Land genannt, der Großstädter der nahegelegenen Ballungsgebiete heimatnah kuren kann. Nümbrecht bietet ein Mittelgebirgs-Reizklima. Neben mehreren Kurkliniken bietet der reizvolle Ort mit seinem denkmalgeschützten historischen Ortskern viele Freizeitmöglichkeiten. Eine Fahrt mit der historischen Postkutsche ist sicher ein Erlebnis besonderer Art. Neben den vielfältigen Wanderwegen kann der Gast sein Handicap beim Golfen verbessern, Reiten oder Angeln. Neu ist der Nordic-Fitness-Park. Ein ortsansässiges Hotel bietet in seiner Beautyfarm Wellness pur. Das Schloss Homburg ist ein nahegelegenes Kulturgut, das Kulturinteressierte anzieht. eine Wassermühle zeigt Antriebsmöglichkeiten vergangener Zeiten. So kann man auch Familien das Heilklima empfehlen, denn hier findet jeder Anregungen und Fitness sowie besondere Erlebnisse nach seinem Geschmack.

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